チベットエベレストベースキャンプ8日間の旅行

食事：食事なし
おすすめホテル：ラサ
ヒント：ラサゴンガル空港(標高：3600m)-ラサダウンタウン：100km、車で1.5時間
標高3600メートルのチベット自治区の州都ラサに到着。ラサのガイドは空港でお待ちしており、ホテルへの移動を手伝います。

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：ラサ
ラサの1日旅行おすすめ：まず世界最高のポタラ宮を訪問（車で約1時間），ここはダライ・ラマの正式な居場所です。昼食后、修道士たちが体系的な教育を受けるジョカン寺（車で約1時間）を訪問。その後、バルコール街（車で約1時間）に行くと、チベット文化の真髄が展示されているだけでなく、チベットの特色ある手芸品も手に入ることができる。最後に車でホテルに戻り、フリータイムを開始します。
スケジュールの詳細：
ポタラ宮殿を見学する際に注意してください。見学時間は1時間以内に厳格に制御されています。宮内の温度は屋外より低いので、真夏でもコートを着ることを忘れないでください。宮内のトイレは限られているので、観光地の入り口にある公衆トイレに行くことをおすすめします。主な見学エリアには紅宮とホワイトハウスの一部の殿堂が含まれています。
ジョカン寺院を訪問する場合：訪問時間は同様に1時間に制限されています。2階の展望台は、ジョカン寺広場とバルコール通りを鑑賞するのに最適な場所です。バルコール通りを訪問する場合：時計回りに移動してください。夜間は街を歩いてはいけない。複雑な路地で道に迷いやすいからだ。買い物をするときは駆け引きを覚えてください。

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：ラサ
朝食の后、あなたの都市旅行の一日を始めます。最初の観光スポットはチベット博物館（1時間）で、この博物館はチベットで最初の近代的な博物館です。昼食のために市内中心部にドライブします，その後、ノブリンカ公園へ（1時間）——この伝統的な夏の宮殿は、7世ダライ・ラマの時代から住居として使われてきた。次にセラ寺院（1.5時間）を訪れ、主殿の后ろにある日陰の中庭で僧侶たちの議論を目撃することができます。最後にホテルに戻り、自由に活動します。
ヒント：セラ修道院で僧侶が議論する開始時刻は15時頃です

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：シガツェ
今朝、あなたはシガツェに車で行きます。途中、青いヤムドロック湖に短い滞在（車で30分）——これはチベット三大聖湖の一つです。その後、標高4000メートルのギャンツェペルコール寺院へ向かいます。独特の建築群が宗山の麓にあります。続いて標高3836メートルのシガツェ市街地に向かう。到着后、ホテルで一日中お休みいただけます。
スケジュールの詳細：ヤムドロック湖を訪れるのに最適な時期は7月~9月です。雨季に訪れると、湖や山の景色を見ることは難しいかもしれません。ラサ市街地からヤムドロック湖まで：105キロ、車で2時間；ヤムドロック湖からギャンツェペルコール寺院まで：155km、車で4時間；ギャンツェペルコール寺院からシガツェ市街地まで：95キロ、車で2.5時間。

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：定日
早朝、有名なアシュリーホンポ寺院を訪れます——チベットの六大寺院の一つであるこの寺院は、パンチェンラマの居住地です。その後、サカ派仏教の主要寺院であるサカ寺院へのドライブ。続いて標高4300メートルの定日に向かい、夕方に到着する予定です。あなたは定日で夜を過ごします。ホテルの条件は簡素ですが、地元の住民は温かくおもてなししています。

スケジュールの詳細：定日の宿泊条件は粗末で、施設は粗末で、旅館の基準にすぎないかもしれない。宿泊中はお湯の供給が不足しています。
シガツェ- サガ寺院: 153キロ, 車で3.5時間
サガ寺院- 定日:136キロ，車で4時間

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：シガツェ
今朝早く起きて、通常は午前4時から午前5時の間に、エベレストの日の出の壮大な光景を撮影する必要があります。約3.5時間の揺れた山道を経て、早朝、標高5200メートルのエベレストベースキャンプに到着します。しばらく立ち寄って、この神聖な山の壮大さを鑑賞してください。その後、車で日喀則に戻り、全行程は約8・5時間。最後にシガツェに宿泊しました。
スケジュールの詳細：
1 定日の宿泊条件は粗末で、施設は粗末で、旅館の基準にすぎないかもしれない
2定日-エベレストベースキャンプ: 115キロ, 車で3.5時間
エベレストベースキャンプ-シガツェ: 340キロ, 車で8.5時間

食事：朝食&ランチ
おすすめホテル：ラサ
一晩休んだ後、翌日早朝にラサに帰る。しかし、今回はルートを変えて玉龍蔵布川に沿って行き、途中で窓の外の異なる風景を楽しむことができます。途中で昼食を提供します。
ヒント：シガツェ市の中心部からラサ市の中心部まで：265キロ、車で約5時間

食事：朝食
乗り換え前の空き時間は自分で手配できます。飛行機に搭乗したり、列車に乗って次の駅に向かうときは、ラサに別れを告げてみてはいかがでしょうか。

ヒント：ラサの中心部からゴンガ空港まで約100キロ、車で約1.5時間。
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